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Saiba qual o meu segredo para nunca perder a disposição na hora de fazer exercícios aeróbicos. E ainda ensino no vídeo dessa semana como fazer tapioca e porquê ela pode se transformar em uma vilã em nossa dieta.

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A combinação entre uma Dieta Equilibrada e a Prática de Exercícios Físicos é fundamental para quem está em busca de melhorar o corpo e turbinar a saúde. No vídeo desta semana eu mostro como ficou a minha rotina alimentar matinal + Exercícios e dicas para você começar de vez a sua busca pelo Corpo dos […]

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Se existe uma coisa ingrata nesse mundo é o desejo de ter o corpo perfeito. Enquanto somos expostos à uma beleza estética quase inalcançável, nos tentam com delícias de dar agua na boca. Eu resolvi me propor o desafio de responder a esta questão que sempre me aflingiu: É possível ter o corpo dos sonhos? […]

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